Mishutka1978's Journal, 12 May 24

Оспидя, вот уж правда, нЕ жили хорошо, и тут пришло кето. Вот я налупидонилась то на кето диете.

То ли на радостях, то ли от страха, что оголодаю после ужина и до утра не дотяну, пожарила ж я стейк из свинины. И так я давно свинину не жарила, я её вообще не ем особо - не люблю, а тут ещё стейк на 300 г, вот я прям расстаралась, аж ложку чайную горчицы шлепнула на стейк, незнаю, правда, зачем, может мне показалось, что с ложкой горчицы кето зайдет лучше. Пока стейк натирала солью и травами, чувствую, пошло кето, прям лёгкость в теле, что не удивительно - пошла вода - с горшка не слазию, без кето воды столько не сходило.

К стейку у меня был салат: 100 г огурца, 100 г помидор, перец болгарский, капуста пекинская, всего по 100 г, короче, и такая у меня бадья получилась, что я даже испугалась - а съем ли я это? Добавила чеснока, залила маслом оливковым, и поставила в холодильник - я ужин аж в 16.00 начала готовить - так боюсь оголодать, думаю, дай еды приготовлю заранее. Стейк ещё чуть-чуть и пригорел бы, но вовремя успела снять. Все поставила, сижу жду ужина. И не то чтобы я прям есть хочу, вот именно - не хочу, но страх, что я попала на кето, прям где-то колотится внутри и завывает: "Еды, еды запасай! Жира, жира ещё прикупи! Купи эскалопов! П#здани ещё сливок та, впишутся как-нибудь в бжу." Прям сама не своя с этим кето, но чувствую, худею. Ещё ж и соли посоветовали побольше насыпать, а я соль вообще плохо ем - все у меня почти без соли, а тут ещё свинина, которую я тоже не любитель, короче, насолила я эту свинину, смотрю на порцию-гигант и думаю: а кето то ничего так питание - мощное.

Вы не поверите, ела сидела чуть ли не полчаса, чуть не померла от усталости есть. Доела я этот стейк с божьей помощью. Сижу, в себя прихожу, думаю: еды до завтра ж больше не предвидится - сама чуть ли не лопаюсь - надо кофе со сливками ещё влупидонить, чтоб прям началось так началось кето. Ой, попила кофе. Дааа, скажу я вам, друзья, кофе то с 50 г жирных сливок это прям рай какой то на земле - я до этого даже молоко не добавляла. Сижу, пью сливки, точнее кофе и думаю: интересно, когда "Наполеона" захочется? На какой день?" Но меня уже просвятили друзья-читатели знающие люди - низкий им поклон, подписалась на журналы, про миндальную муку - буду печь ватрушки на миндальной муке и морозить, интересно, что получится.

Первый день кето моего подошёл к концу. Голода ни то что нет - я обьелась, хотя поела на свои 1800 кал.

Очень интересно, что будет завтра, как организм отреагирует на такую разницу в углеводах - до этого ела 160-180 г углеводов в день, теперь 50 г. Настроилась на кето грипп морально. Двигательной активности сегодня вообще ни какой не было - перешла в режим энергосбережения - вдруг на кето оголодаю и рухну? Чёт от страха много жира наела - аж 135 г за день. И сон заклонило после свинины и кофе со сливками, чувствую, пошла адаптация, кето заработало. Как сойдёт с меня липедема, ууу, п#зда соседу СерОже, выйду в мини, как топну ногой, чтоб аж поперхнулся своей цыгаркой 🙈🙈🙈🔥

---

1981 kcal

Fat: 149.33g | Prot: 120.68g | Carbs: 43.77g.   Breakfast: Правильное Решение Салат Витаминный из Морской Капусты, Подсолнечное Масло, Форель. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сливки 20%, Петруха Сердце Куриное, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло. Dinner: Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Ти-Бон Свинина , Олейна Подсолнечное Масло. more...