Анчоус12's Journal, 05 May 24

Очень часто читаю-ну все, теперь «рот на замок»)))
ОМАЙГАД))))) так и хочется сказать.ребята не нужно делать то.что не нужно ,нужно менять отношение к тому,что происходит в вашей культуре питания, играть бжухами, увеличивать нагрузку, пересматривать  работу кукушки и не прекращать есть  до состояния «рот на замок».
 Нормальная форма тела и состояния кукухи это игра «вдолгую»,в которой будут и  проблемы со здоровьем,и откаты и прочее…. Главное в эти моменты не   падать в пропасти состояний-нет и да,а быть в гармонии.
А гармония это прежде всего про   тот  режим питания который можно держать долго,как можно долго.и тот уровень движения,который не раздражает и бесит,а радует.
Практически имеретинский хачапурь в авторском исполнении - полба, ржаная,цзм мука и осетинский сулугуни плюс остатки скаморцы ).
Калорийность муки примерно одинаковая,состав разные,поэтому и такие игры ,и вместо кофе на ночь цикорий (но 3 чашки были кофе за день ))))).
Ну и по большей части любимая моя еда все-таки соленая ))) хоть и кулич тоже был сегодня )))

---

1266 kcal

Fat: 62.09g | Prot: 70.01g | Carbs: 105.26g.   Dinner: La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Ржаная , Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Скит Сыр Скаморцца Чильеджине, Дар Гор Сыр Сулугуни . more...