YuryP65's Journal, 04 May 24

... если вам "лениво" идти в зал...
НЕ ХОДИТЕ! Проведите тренировку дома, или на ближайшей спортплощадке...
Всего 4-ре упражнения и 85% мышц "проработаны".
.
Всем - силы, здоровья и успехов!
Обсуждение тренировок, расчёт вменяемого калоража - тут: https://t.me/YuryP65_Chat
/ДА! Все консультации - обсуждения бесплатные! Это - "принцип"!/
.

View Diet Calendar, 04 May 2024:
956 kcal Fat: 28.14g | Prot: 52.23g | Carbs: 113.23g.   Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Варенька Джем Персиковый, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель, Каскад Печенье Сахарное, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cognac. Snacks/Other: Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. more...
2217 kcal Exercise: Desk Work - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
Проблема в том, что обычно дома ещё более лениво. 🙈🙈🙈 
05 May 24 by member: vikulovich.olga
Vikulovich.Olga ... Есть такое... 😊😊😊 
05 May 24 by member: YuryP65

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


YuryP65's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.