|
... если вам "лениво" идти в зал... НЕ ХОДИТЕ! Проведите тренировку дома, или на ближайшей спортплощадке... Всего 4-ре упражнения и 85% мышц "проработаны". . Всем - силы, здоровья и успехов! Обсуждение тренировок, расчёт вменяемого калоража - тут: https://t.me/YuryP65_Chat /ДА! Все консультации - обсуждения бесплатные! Это - "принцип"!/ .
|
956 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 52.23g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Варенька Джем Персиковый, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель, Каскад Печенье Сахарное, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cognac. Snacks/Other: Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Проблема в том, что обычно дома ещё более лениво. 🙈🙈🙈
05 May 24 by member: vikulovich.olga
|
Vikulovich.Olga ... Есть такое... 😊😊😊
05 May 24 by member: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|