Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 73.25g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Джигида, Hortex Клубника Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Lunch: Джигида, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Говядина Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Помидоры, Пудинг. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|