|
Первый раз в жизни делаю селфи в своём втором, жимовом зале. Там совершенно не подходящий для этого антураж - старые поцарапанные зеркала, стены, обитые дсп, и ни одной фитоняшки в радиусе километра😁 Зато там соревновательные лавки, грифы Eleiko и чудесные люди. И там я через пару часов после этих фото пожму 65. СВ 53 Дима, спасибо тебе огромное🥹мы когда то начали с того, что ты предложил научить меня жать. Кажется, я учусь😊
|
 Comments
04 Apr 24 by member: anaitmadoyan2
|
По мне так вы на любом фоне красотка. И любой зал вполне подойдёт.👏
04 Apr 24 by member: MariEliseeva
|
Девочки, спасибо большое 😊
04 Apr 24 by member: nancy ya
|
какой живот красивый у вас!
04 Apr 24 by member: GlaNa0106
|
04 Apr 24 by member: nancy ya
|
Крутой результат!! 65 при 53 просто вау!! респект и Насте, и тренеру!)
04 Apr 24 by member: ketryn.b
|
ketryn.b, спасибо! Тут конечно тренеру огромный респект, мое дело маленькое - поднимать то, что написано, и стараться успокоить тараканов в голове.
04 Apr 24 by member: nancy ya
|
О боги! Какой красивый пресс!
04 Apr 24 by member: pushkarevai81
|
pushkarevai81, спасибо большое! Пресс сделать легче всего, он появляется сам, при определённом проценте жира и достаточном количестве базовых упражнений. Я не качаю пресс отдельно.
05 Apr 24 by member: nancy ya
|
05 Apr 24 by member: John10251
|
05 Apr 24 by member: nancy ya
|
06 Apr 24 by member: Карабутик
|
06 Apr 24 by member: Анастасия Насеко
|
Доброй ночи. У меня сразу несколько вопросов. Сколько раз в неделю ходите в зал для поддержания такой красоты? Сколько времени там занимаетесь? При этом нет спала по питанию? И вообще за какое время человек может перестроиться на данную спортивную жизнь, если раньше был обычным среднестатистическим человеком с размерной жизнью и хождением в зал 1 раз в неделю?))
06 Apr 24 by member: Шураа
|
В таком зале есть свой шарм) намоленное место🔥💪
07 Apr 24 by member: julia.stepanova75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|