|
вчера потренировалась хорошо, пот с носа капал! пульс 180 хреначил в моменты активной работы. но я все доделывала до конца и работала последние секундочки таймера. сил было много, макароны перед тренировкой — это топ! если бы я опять нормально не поела, лежала бы на коврике без сил.
после трени я погуляла с псами и поужинала творогом с половинкой банана. проснулась худая и голодная🐯🥛
|
1111 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 54.94g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Апельсин, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: 36 Копеек Сырок Творожный со Сгущенным Вареным Молоком, Паста с томатно-сырным соусом. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Шелковица. Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|