Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 113.42g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Бифштекс, Суп Харчо, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Гранат, Ратибор Варенье Клубничное, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|