EstherGR82's Journal, 08 Jan 24

Buenas noches.
Estupendo fin de semana: regalos, juegos de mesa, cartas, tertulia, tiempo en pareja, risas en familia... Se acaban las vacaciones y vuelve la tan poco deseada y a la vez tan necesaria rutina. A ponerse las pilas otra vez. XD

---

2029 kcal

Fat: 77.10g | Prot: 94.38g | Carbs: 250.91g.   Breakfast: Mandarina, Hacendado Zumo de Frutos Rojos, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Kefir Natural, RAM Chocolate a la Taza, Harina de Trigo Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Carrefour Pan Centeno 100%, Mandarina, Kiwi, Tomates, Mayonesa, Plátano, Cebollas, Repollo Cocido, Patata, Calabacín, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Pechuga de Pollo, Zanahorias Pequeñas. Dinner: Carrefour Pan Centeno 100%, Pacanas, Mandarina, Guisantes, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Other: Lidl Surtido Bombones, Hacendado Fuet Espetec Extra. more...

2235 kcal

Exercise: Jugar en el móvil - 5 minutes, Yoga - 10 minutes, Ver tv en familia - 2 hours and 30 minutes, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Tertulia - 2 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Housework - 3 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Fatsecret - 15 minutes. more...