|
Кому намасте, а кто-то 4-й месяц на массе. Хотя, одно другого не исключает. Пресс всё сильнее работает под прикрытием. К концу профицита, видимо, вообще выйдет из чата.))
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2972 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 134.77g | Carbs: 348.26g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Snickers Snickers White, Окей Пирожок Жареный с Луком и Яйцом, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Филе, ананасы, перцы, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Скумбрия Отварная, Лавина Хлеб Тостовый, Мандарины, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Яйцо, Дымка Коврижка с Повидлом, Просто Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
 Comments
20 Dec 23 by member: lia-osteo
|
На массе обычно представляется несколько массивнее 🙂 Ну ты же не исключительно жир наедаешь, а мышцы растишь, потом сгонишь его.
20 Dec 23 by member: Siyanie
|
Siyanie, Вера, а вот это сейчас обидно звучало. 🥲 Шучу! 😄🤗 Мечтаю когдааа-нибудь стать помассивней. 😅
20 Dec 23 by member: lia-osteo
|
20 Dec 23 by member: lia-osteo
|
Лия, ножки так ощутимо объемнее стали🔥🔥🔥
20 Dec 23 by member: odremina
|
Лия, нет. При наборе прямая мышца никуда не выйдет😁🤗 и не уйдет
20 Dec 23 by member: Zvel
|
odremina, Оля, благодарю! Да, это так. 🤗
20 Dec 23 by member: lia-osteo
|
Zvel, Наташ, это ж шутка.)) Читай, уйдёт рельеф. 😉🌹
20 Dec 23 by member: lia-osteo
|
Да не уйдет рельеф) ты же не на 10 кг в плюс улетишь😅
23 Dec 23 by member: Zvel
|
02 Jan 24 by member: zimnayaa
|
zimnayaa, Дима, благодарю! 😊
09 Jan 24 by member: lia-osteo
|
09 Jan 24 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|