Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
86 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 44.90g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Kinder Pingui Кокос , Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Чай, Язык Говяжий Отварной, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Dinner: Перекресток Мандарины, Свити, Перекресток Мандарины, Село Зелёное Сало Белорусское, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|