Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 125.14g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Чебуречье Чебурелли с Говядиной, Творог 9%, President Сметана 30%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Бифштекс, Салат из Тунца с Яйцом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Чай с Лимоном, Хурма, Королек, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|