|
пол года назад мой вес был 48 кг.
Я всю свою сознательную жизнь весила столько, это был мой нормальный вес. Но, что то пошло не так или кто то просто неконтролируемо кушает😭
пс:не считая подросткоого возраста и беременностей.
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2015 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 81.21g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Капучино, Хлебник Творожная Запеканка, Хлебник Круассан с Ветчиной. Lunch: Лимон, Чай, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Рис , Отварной на Воде , Куриные Голени с Кожей. Dinner: Grow Food Греческий Салат с Фетой, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Михайловский Пирожное Солёная Карамель, Капучино. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|