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Hola. Buenas noticias del internista, me da el alta. Adiós debilidad en las piernas, problemas de memoria y altibajos emocionales. Le he dado las gracias por dejar que me cure yo misma, por darme el rumbo y la confianza. Conseguido. :)
View Diet Calendar, 10 November 2023:
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1677 kcal
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Fat: 73.97g | Prot: 83.05g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Castañas, Patata, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Lunch: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Plátano, Hacendado Secreto de Cerdo. Dinner: Granada, Mandarina, Calabaza Asada, Cebollas, Aceite de Oliva, Patata, Salmón Ahumado, Hacendado Salsa Miel y Mostaza, El Granero Harina de Trigo Sarraceno, Philadelphia Queso Untar. Snacks/Other: Lidl Chocolate 85%, Pistachos, Hacendado Fuet Espetec Extra . more...
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1968 kcal
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Exercise:
Jugar en el móvil - 5 minutes, Ver tv en familia - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Showering - 10 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 10 minutes, Shopping - 5 minutes, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Tertulia - 3 hours, Fatsecret - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
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 Comments
Mucho ánimo ( querer es poder )
10 Nov 23 by member: Ramon Cardo
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Qué bien, Esther, cuánto me alegro 👏👏👏
10 Nov 23 by member: lurkingwh
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10 Nov 23 by member: EstherGR82
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Enhorabuena!! tienes que estar orgullosa de ti misma al lograrlo💪😊
10 Nov 23 by member: Constancia 2014
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10 Nov 23 by member: Pililaloka
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¡¡Enhorabuenaaa Esther!! 🤗
¡¡Que gran noticiaaa!! 👏👏👏
Querer es poder, y, aunque no podemos vencer según que tipo de enfermedades, siempre podemos conseguir un gran alivio de los síntomas, si hacemos un pequeño esfuerzo por cuidar nuestra alimentación y actividad física. 👍
10 Nov 23 by member: Sandymmv
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Me alegro mucho, Esther!! desde luego, uno es quien tiene que tomar las riendas de su vida y mejor en el área que sea. Los médicos son indispensables, tanto como el trabajo de uno mismo 👏👏👏❤️🩹
11 Nov 23 by member: Pasionfornkowledge
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Muchas gracias a todos, de verdad.😊💪🏻
11 Nov 23 by member: EstherGR82
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q buenas noticias!! eres una campeona!! estoy súper orgullosa de ti ☺️
11 Nov 23 by member: Carmenhuelva
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Qué bien Irene ☺️ !! ahora sólo oye tú cuerpo y nadie mejor que tú, sabe lo que precisa 🥰💚🍀
13 Nov 23 by member: Celtibera
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Gracias, chicas. Tengo el poder. 💪🏻😊
13 Nov 23 by member: EstherGR82
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