DPN15K's Journal, 29 Oct 23

@DPN15K, хи-хи, последний раз такой вес у вас был в июле. А чего, ожидаемо - вчера же за 2000 ккал почти наели. =) 

Может это звезда виновата 🤔😁 

Нет, это великолепно! Я тут в ужасающей депрессии - я запуталась вообще как правильно питаться и на сколько калорий и может углеводы всё-таки нужны, по крайней мере клетчатка и в какую диету мне кинуться и может сделать УЗИ органов пищеварения...😣 Потому что раньше все же было хорошо, а сейчас жизнь перестала радовать от слова совсем, я в тупике и выбираю способы самоубийства понадежнее. 🥴 А эти несносные мужчины на ФС - один проверяет историю моего веса и на сколько калорий я съела вчера, а другой что - намекает на позу "Звёзды" в постели? 🥴 Я в таком раздрае сейчас, мальчики, мне кажется что я совершенно не справляюсь с этой жизнью и все делаю не так! 😣😖😭😭😭 

Мечта в 34 кг не в ту ещё депрессию введёт (если конечно только у вас не рост 120 ). Девушка, одумайтесь! Вам не нравится ваша фигура сейчас?! Может стоит не сохнуть, а цвести и любить себя?! Жизнь она одна: люби себя, заботся о себе, питайся правильно, для своего здоровья, для жизни, найди себе место в жизни. Умереть никогда не поздно, все успеем умереть (выживших нет), но почему бы (пока живёшь) не радоваться жизни и смотреть как устроен мир. Живи как последний день, дыши, смотри, радуйся, а не зацикливайся на еде и весе.  

На психотерапию идти Если депрессия , то не ждать 

Спасибо вам! 🤗 Вы очень хорошо и по доброму написали - но вот как быть если твое настроение и самочувствие напрямую зависит от ЕДЫ? Вот если ты съела что-то, что понравилось твоему организму - и дико счастлива полдня и всех так любишь, как будто без алкоголя и сильно действующих веществ тут точно не обошлось?? 😏😁 А сейчас - меня вообще НИКАКАЯ еда никак не радует!! 😣😭😭 Я не записывала несколько дней в Дневнике - там я ела очень много сладкого, вообще без подсчетов - нет, не радует совсем! 😣😭 Вот вы бы что сделали - если бы перестали получать радость и удовольствие от еды?? 🤔 Может нужно поголодать пару дней и Радость вернётся?? Как жить в мире - где вся еда стала внезапно однообразнрй и невкусной?? 🥴 

Эн Морозова, не доверяю я психологам, да и психологию не считаю наукой... У такого примитивного существа как я - все завязано на одной физиологии. 🙄 

Так еду воспринимай, ни как способ получения дофамина, а как способ получения энергии. Короче будь проще к еде. А дофамины от звёзды получай😁 

Т.е. если раньше что-то приносило тебе массу удовольствия, а теперь совсем не радует - не нужно разве найти Причину этой поломки в организме, выдернуть ее с корнем и снова начать радоваться Жизни и быть счастливой?? Нет, вместо этого вы предлагаете мне переключиться на другое занятие - больше и активнее заниматься сексом или например ковыряться в носу - и получать удовольствие уже от этого? 🥴  

Я подхожу ко всем вопросам с научной точки зрения т.е. смотрю, читаю статьи про пищеварение как устроено, перечитала и пересмотрела кучу видео про сахар- зависимость, почему, как он действует на организм, что происходит, как "заставляет" и "просит" ещё. Очень интересная книга "счастливый кишечник". Ищи как заменить сладкое на то что не вызывает зависимость, вкусно и полезно. И уже когда в голове всё по полочкам и понимаешь почему не стоит есть конфеты, их и не хочется (делаю себе любимой ПП кексы утром без грамма муки, с какао и фруктами.).Ищи свой способ, чтобы убедить себя, свой мозг есть правильно, полезно и вкусно. Люби себя!  

так у вас вес не физиологично низкий для вас. узнала сейчас себя годичной давности🙁 но мне помогла психотерапия. Если вы чего-то не понимаете в силу недостатка знаний в области, то не значит сама область - миф. Сложно лишь найти толкового специалиста, как и всегда в прочем 

Даже если на физиологии, то еда должно быть = энергия для жизни А не еда = удовольствие Она не должна явно влиять на ваше эмоциональное состояние, хотя можно себя и до такого довести; что будет серотонин повышаться и вас это будет «цеплять». Нездоровое отношение, в общем. Зря насчет психологии такое отношение 

Именно это и предлогаю