Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 97.38g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Кофе с молоком и мёдом, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. Lunch: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Other: Snickers Snickers Белый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|