Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
981 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 70.12g | Carbs: 60.16g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Кофе с молоком и мёдом, Creme Le Mare Паста из Морепродуктов Сливочная. Dinner: Пармезан Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Гипербола Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|