Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 73.92g | Carbs: 102.98g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе с молоком и мёдом. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Братья Караваевы Паровые Котлетки из Индейки, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|