Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 135.04g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Магнит Слива, Эконива Творог 5%, Эконива Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Пятерочка Помидоры, Магнит Слива, Станем Друзьями Авокадо, Свекла Вареная, ВкусВилл Филе Куриное Малое. Dinner: Магнит Слива, Платье в Горошек Сметана 20%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|