|
07.06.23- 14.09.23 Разница в весе 10кг 💪🏻 Почти 100 дней сушки позади, впереди главный старт этой осени 🔥 За моей жизнью Вы можете следить в моем ТГ
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 165.66g | Carbs: 96.58g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Американо, Яичный Белок, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Яйцо, Bombbar Pro Casein, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. Lunch: Огурец (без Кожуры), Простая Еда Куриное Филе Сувид, Zero Соус Карри, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. Dinner: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Гриль, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Запеченная или Жареная Треска, Брокколи. Snacks/Other: Americano Coffee, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Coco Coconut, Geneticlab Протеин, SDPS Протеиновые Панкейки. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|