bhvf's Journal, 27 Aug 23

добрый день, а как за 5 месяц минус 10 кг?🤔 

При таком быстром снижении веса самочувствие хорошее было? Особенно, когда минус 10 кг...  

у меня минус 6 кг за месяц было ,уже поплохело... давление начало скакать как сумасшедшее . сейчас калораж повышаю потихоньку.  

у меня за три месяца -22кг. голова кружилась, но я ела по 500 кал. сейчас второй месяц держу вес, уже по 1600 кал ем , не набираю) 

отличная сила воли!!!!! Моя хромает 😀 У меня всего 5 кг лишних и мне кажется, что это очень сложная война. 🤦‍♀️ 

Да, мне тоже очень интересно про минус 10, это прям феноменально при относительно небольшом лишнем. 

500 кал это конечно прям сурово. Желаю вам удержаться в этом весе по итогу 💃 

Боже да на кой черт вы делаете ограничение на 500 калорий, если максимальный эффект достигается при дефиците в 300-500 от базового метоболизма? 

крутой результат👍 

Результат очень крутой безусловно! Впечатляет! Я тоже стартовала 28.02 и результат практически такой же, -29 кг)) но каким образом -10 кг в пятый месяц??? 

-10 за месяц?!?? У меня тот же вопрос - кааак?? 

Вот это результат! Браво! Восхищена) 

Вы умница!Отличный результат!!! 

Извините, а что случилось между 4 и 5 Месяцем ? 

Добрый день, я Вас помню)) А почему вернулся вес? Вы так хорошо похудели в прошлый раз... 

Круто!  

это реально я когда стартовала до беременности, у меня было питание это 1300 и тренировки 2 раза в неделю за месяц ушло 11 кг. 

а как 10 сбросили? 

прекрасно, интересно что есть месяцы, когда прямо много уходило, что то особенное делали в это время? делитесь  

Видимо, это были роды между 4 и 5 мес, или ампутация