stella3657's Journal, 21 Jun 23

Вчера так устала что не было сил что то писать , взвшешивание показало минус это хорошо 👍 углей уже меньше вчера их было почти 300 😸.

Завтрак.
Десерт воздушный 🥭🍑 + 2 яйца всмятку + сосиски сливочные + ванильный ☕.

Обедо - перекус.
Суп 🧀 с курицей + бедро куриное запечёное с творогом сыром и специями + творог зерненый в сливках + чай с 🍫 милка boobles 🥥.

Ужин.
Гречка с 🐔 печенью тушёной в сметане с🥕🧅 + 🍅 + квас

---

2432 kcal

Fat: 130.55g | Prot: 162.03g | Carbs: 218.50g.   Breakfast: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Лакоминка Десерт Воздушный с Клубникой, Deli Käi Ser Сосиски Сливочные, Яйцо Всмятку. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыроварня Сырный Суп. Dinner: Дикси Квас, Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Milka Milka Bubbles Кокос. more...

3148 kcal

Exercise: Cleaning - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...