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昼
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1919 kcal
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Fat: 89.97g | Prot: 127.16g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン じっくり煮込んだミートソースパスタ（518Kcal、P20.7、F14.5、C79.7）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 鶏の炭火焼き, セブンイレブン とろっとゆでたまご, バナナ. more...
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 Comments
ヤママユガさん コメいつもありがとうございます˙ᵕ˙♡
また消えてしまったのでこちらへ"(oAo)l||
出したんですがお酒抜けませんでしたー( ꒪⌓꒪)そしてなぜか口の中がアルコールでだだれて大惨事でした。・°°・(꒦ິ⌑꒦ີ)・°°・。体重はやっぱり水分抜けただけで元通りᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣
20 Apr 23 by member: miyayome!
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miyayome!さん＞
とんでもない
▽ﾉｼ｜
ぬぉ・・・嘘吐いて、すいませんでした。
m（_ _）m
アルコールの分解には水も必要なので、意識して普段より多目に水を飲むのが良い、というのは万人に当てはまると思います。
ただれるのは尋常じゃないです。
一度、口腔の外科？内科？で診てもらうのを勧めます。
体重は、単なる筋肉量を把握する為の目安です。
もしBMIがすでに23以下なら、健康的に体重を減らす事が難しくなります。
個人的には体重より体脂肪率を気にする事をオススメしたいです。
極端な話、薄ら腹筋が見えてる状態を維持出来てるならダイエットを開始する前より体重が増えても、理想的なボディシルエットに近付いていると俺は考えます。
▽＜｜bｸﾞｯ
21 Apr 23 by member: ヤママユガ
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