|
Сегодня очень тепло, почти весна. Бежал бы и дальше, если бы не дела, эхх
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
2451 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 131.53g | Carbs: 323.63g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный, Американо, Эклер, Зефир, Варенье, Творог 5%, Банан. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Сады Придонья Сок Яблочный, Американо, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Чай. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
|
1 to 20 of 45
 Comments
Я за 35 минут прошла 3 км всего, а Ты уже столько набегал 😱
24 Feb 23 by member: HappyNewExtra
|
Оля, я очень медленно бегаю))) а ты молодец 👍👍👍
24 Feb 23 by member: aornos
|
Вы много бегаете, вернее каждый день?
24 Feb 23 by member: okxa4444
|
Для Меня быстро 🚀 спасибо ☺
24 Feb 23 by member: HappyNewExtra
|
okxa4444, не каждый и не по много. От загруженности дня зависит
24 Feb 23 by member: aornos
|
Оля, это так... темп на подумать
24 Feb 23 by member: aornos
|
Сколько раз в неделю и по сколько км? Силовых в неделю сколько и по сколько часов?
24 Feb 23 by member: okxa4444
|
Лёша, тоесть бывает ты ещё быстрее бегаешь 😱 Я тебя не догоню точно 🤣
24 Feb 23 by member: HappyNewExtra
|
okxa4444, по разному в зависимости от загрузки. В идеале 3 силовых, 3 пробежки. Чиловая где-то час. Пробежка по разному, 5-20 км. Это край. Обычно 10-15
24 Feb 23 by member: aornos
|
Оля бывает быстрее. А еще куча людей быстрее меня бегает) да все почти)
24 Feb 23 by member: aornos
|
Ты ещё и в спортзал ходишь?
24 Feb 23 by member: HappyNewExtra
|
Оля, ходил до НГ, сейчас дома тягаю
24 Feb 23 by member: aornos
|
24 Feb 23 by member: HappyNewExtra
|
24 Feb 23 by member: aornos
|
Я в школе в баскетбол играла, ходила на секцию))) больше в спортзале не была, как школу закончила в 2006 году ☺☺☺
24 Feb 23 by member: HappyNewExtra
|
Наступит тепло булу на велике кататься
24 Feb 23 by member: HappyNewExtra
|
Оля, я тоже на веле катаюсь))) какой у тебя?)
24 Feb 23 by member: aornos
|
Побегал и побежал по делам😁
24 Feb 23 by member: nancy ya
|
Настя, потом по тупости силовые сделал 🤦🏻♂️🤦🏻♂️ сижу репу чешу))
24 Feb 23 by member: aornos
|
24 Feb 23 by member: HappyNewExtra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|