AnastasiaDarkling's Journal, 31 Jan 23

Ужин, как и вчера, только маслины добавила 😋🥗🫒
~ 515 ккал (Б: 68 Ж: 20 У: 24)

Зеленый салат с грудкой индейки, авокадо и брокколи
Заправка из лимонного сока, оливкового масла с трюфелем и бальзамического уксуса zero

🍗🥒🥬🥗🥑💚💛🧡🖤

---

1762 kcal

Fat: 49.76g | Prot: 179.32g | Carbs: 160.12g.   Breakfast: Walden Farms Chocolate Flavoured Syrup, Naturata Organic Cocoa Power , Fat Reduced 10-12%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Callowfit Chocolate Sause, Яичный Белок, Киви, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Клубника. Lunch: Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Соевый Соус, Lotus Rice Black Lotus Rice, SPAR Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Цукини, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Dinner: Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Брокколи, Авокадо Авокадо, SPAR Филе Грудки Индейки, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Walden Farms Mocha Coffee Creamer, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...

2317 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...