|
Морковный пирог не помог. Традиционные минус полкило после тренировки по плаванию. А потому что если ты фигачишь по 5 км в воде за выходные, то ты неправильный бодибилдер. Удивляться не приходится.
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2682 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 132.57g | Carbs: 345.66g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Клюква, Болгарский Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Мёд, Инской Хлеб Целебный. Lunch: Starbucks Морковный Торт. Dinner: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Балтимор Кетчуп Адмирал, Болгарский Перец, Любятово Хлебцы с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
|
1 to 20 of 27
 Comments
То есть надо бросать плавание?
30 Jan 23 by member: penelopa1980
|
Я не могу бросить то, что делает меня счастливой.
30 Jan 23 by member: nancy ya
|
Я бы тоже не бросила. Но правильные бодибилдеры наверное должны бросать 😁
30 Jan 23 by member: penelopa1980
|
И пусть неправильный, зато счастливый!✨🙌 В классных жёлтых шортах и гольфах.
30 Jan 23 by member: миска_молока
|
Это как если бы Сара Коннор была Терминатором !! 🤩
30 Jan 23 by member: не является частным
|
вы очень гармоничны, очень красивая и женственная! Почему одни выглядят так идеально и совершенно не напоминают мужчин, а другие похожи? может что-то делают не так?
30 Jan 23 by member: upochka
|
Upochka, спасибо. Рискну предположить несколько причин. Первая и на самом деле очевидная - фармподдержка. Девочки, прибегающие к ней, частенько «теряют лицо» - черты лица (и не только лица) становятся грубее. Я натуральный атлет, поэтому на мой гормональный фон ничего не влияет. У меня не грубеет голос, не растут волосы на лице и так далее.
Ну и вторая - часто этот спорт выбирают особый вид девушек, сильных, уверенных в себе и не особо волнующихся о том, как их воспринимают обыватели
30 Jan 23 by member: nancy ya
|
Вита, неправильная Сара Коннор!🤣
30 Jan 23 by member: nancy ya
|
30 Jan 23 by member: nancy ya
|
Your Gastrocnemius muscles have appeared more sculpted recently, and the stockings and stance show them well. 👍
30 Jan 23 by member: TomLong
|
Настя, у меня фото ни в какую не грузилось, наконец-то увидела целиком, и как суперски сидят и сочетаются гольфы с шортами☺️ Есть вообще хоть что-то, что тебе не идёт?))
30 Jan 23 by member: Коралин Браун
|
TomLong, thanks! I hardly ever train them in isolation, I can’t get to do them because of the high training volume recently. I guess they just get enough from the squats I perform.
30 Jan 23 by member: nancy ya
|
Алена, спасибо! Мне совсем не идут бейсболки🤣. Щеки торчат, кудри торчат, и я похожа на клоуна🙈
30 Jan 23 by member: nancy ya
|
Настя, вот прям бейсболки и щёки боль, тоже не люблю из-за этого😂😂
30 Jan 23 by member: Коралин Браун
|
30 Jan 23 by member: dgagarin
|
Александра, спасибо. Это не весь наряд в зал, конечно. Там еще футболка была☺️
30 Jan 23 by member: nancy ya
|
30 Jan 23 by member: Raduga✓
|
Cool_whip, but this is not a dating app. And sorry, I am not looking for a relationship. I just share my progress, my diet and my training.
30 Jan 23 by member: nancy ya
|
30 Jan 23 by member: nancy ya
|
30 Jan 23 by member: Angeles17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|