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(In English below) (AD 1/21) ¡Buenos días! Comienzo el Ayuno de Daniel. Me apetece y además me he "preparado" durante la semana pasada, reduciendo al principio y los últimos días eliminando el té y el café. Espero no tener que aguantar así el dolor de cabeza mientras hago el esfuerzo de no sucumbir a las tentaciones. Ayer me despedí de los dulces con una ración de roscón y otra de panettone de conguitos (no está tan rico como suena). Hoy me ofrecerán más roscón (visita a mi suegra) pero resistiré. A las compañeras que se han apuntado también al AD, ¡mucho ánimo! -- (DF 1/21) Good morning! I am starting the Daniel Fast. I feel like it and have also "prepared" myself over the past week, cutting back at first and the last few days by eliminating tea and coffee. I hope, by this, I won't have to endure the headache as I make the effort not to succumb to temptations. Yesterday I said goodbye to sweets with a portion of roscón and another of conguitos panettone (not as tasty as it sounds). Today I will be offered more roscón (visit to my mother-in-law), but I will resist. To my colleagues who have also signed up for the DF, lots of encouragement!
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 Comments
Venga cielo comienza el reto. Yo hoy empiezo también bajando carbohidratos. Hasta el 25 q toca nueva fiesta familiar 😘🥰
07 Jan 23 by member: marmag1
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07 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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Fuerza contra ese roscón 👊🏻 Yo comienzo el próximo miércoles (tengo una celebración el martes). Estoy vaciando nevera y despensa, calentando motores. El 25 tengo otra celebración, como marmag 🙌🏻
07 Jan 23 by member: DevilDevil
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07 Jan 23 by member: Malenagb
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Good luck with DF. I haven't heard of it! can't wait for an update on how you get on 💪
07 Jan 23 by member: Katie Vic
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07 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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Eva mucho ánimo, nos vas contando 😘
07 Jan 23 by member: EstherVdietista
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Devil, prueba del roscón superada!
07 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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Thank you, Katie! I just posted my first AD report 🤓
07 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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Esther, por ahora el 1r día muy bien!! 😄
07 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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07 Jan 23 by member: DevilDevil
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Por que no tomas cafeina?
07 Jan 23 by member: carlosrealbetis316
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Fuerza Eva!
Y dime, básicamente qué comes en este periodo? Entiendo que mucha verdura y Bébés mucho líquido? Cómo lo gestionas con fruta para que no te excedas con azúcares de su fructosa?
08 Jan 23 by member: hochita
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¿Y esto para qué?... Luego vienen los problemas y el efecto rebote... Qué ignorancia 🙄
08 Jan 23 by member: --Zer0--
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Llamar ignorante a Eva es de ser muy atrevido 🤣
08 Jan 23 by member: DevilDevil
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Uy, voy por partes que se me acumula el trabajo!! XDDD
Carlos y en parte Zer0 os cuento lo que hago para que entendáis (no os pido que compartáis) lo que estoy haciendo. Por tercer o cuarto año consecutivo, después de fiestas hago el llamado "ayuno de daniel" durante tres semanas. No es, como veis, un verdadero ayuno, sino una eliminación de bastantes alimentos (que no restricción de calorías, y por tanto sin efecto rebote) que tiene su origen en la religión cristiana, siguiendo el ayuno que hizo el profeta Daniel. Yo no lo hago por motivos religiosos, aunque cada vez le veo más el lado espiritual a restringirme de cosas que me apetecen, tiene un lado de aprendizaje sobre una misma y de darte cuenta que no todo lo que crees que "quieres" realmente lo "necesitas". Os aviso, también, de que sigo una alimentación vegetariana todo el año, y por lo tanto el enfoque vegano del AD es un paso más en este camino de respeto a los animales y al medio ambiente. No creo que llegue a ser una vegana a tiempo completo, pero me gusta forzarme un poco en este sentido de vez en cuando. Se trata, en definitiva, de un ejercicio corto de auto-restricción respecto a alimentos animales (congenia bien con mis convicciones), alimentos que me enganchan (por experiencia, sé que soy adicta a la cafeína -- me duele la cabeza una semana cuando dejo de tomarla, pero también meto aquí el pan) o que no son sanos (ultraprocesados, azúcares, etc). Y además después de las Navidades me apetece mucho simplificar mi alimentación en esta línea durante un tiempo.
08 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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Hochita, iré poniendo fotos cada día (si me acuerdo) de lo que voy comiendo, así lo ves. Ya está puesta la foto de ayer. Verás que no hay tanta fruta. Si te puedo concretar algo más, solo tienes que decirlo!
08 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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Gracias, Devil! Como dijo un sabio "Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas".
08 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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08 Jan 23 by member: DevilDevil
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👏👏👏 A por ello !!! 💚💚💚🌱❤️❤️❤️
08 Jan 23 by member: Silvi-es+
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