AnastasiaDarkling's Journal, 30 Dec 22

Тазик салата на обед 🥗 ~ 657 ккал (Б: 75 Ж: 29 У: 25)

Индейка филе грудки (350 г) Авокадо (85 г) черри (100 г) Огурцы (250 г) болгарский перец (100 г) Микс салатных листьев, лимонный сок для заправки 🍋
+ капучино на миндальном ☕️

---

1751 kcal

Fat: 52.68g | Prot: 203.54g | Carbs: 125.57g.   Breakfast: Optima Oat Flakes, Zita Протеиновый Йогурт, Quaker Овсяная Каша, Клубника, Яйцо (Целое), Alpro Almond Barista. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Авокадо, Alpro Almond Barista, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Agama Филе Минтая. Snacks/Other: Мандарины. more...

2649 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...