|
На завтра еда уже разложена-распланирована, а вот на воскресенье хочу устроить себе какой-нибудь романтический обедо-ужин при свечах с форелькой, свежим салатом и печеной картошкой (и молочным соусом, разумеется!). И почему-то адски захотелось окрошки на квасе. Но у меня оооочень большие вопросы к магазинному квасу, так что с окрошкой скорее всего не судьба.
В последние пару дней я себя не очень хорошо чувствую - воспалились суставы все-таки при вальгусной деформации, вследствие чего было очень больно заниматься приседом и упражняхами от плоскостопия. А раз физухи стало меньше, я прямо ощущаю, как сгущается жирок на моей пятой точке.
Ну, буду надеяться, что это глюк. Вот прямо сейчас пойду и разогреюсь в горячей ванне и позанимаюсь.
Кстати, суставы - вообще опасная штука. Коллеге (27 лет) артрит так припек, что ее берут в дневной стационар - ее "фак" болит, не шевелится и всячески отравляет ей жизнь. Бедный ребенок! У меня слезы наворачиваются, когда я думаю о том, что вот просто ни за что ей на голову сваливаются такие адовые боль и проблемы.
|
1396 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 99.15g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Вода, Соль, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Красная Цена Горошек Зеленый, Куриная Грудка на Пару, Соль, Картофель, Морковь. Dinner: Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Кефир 1%, Овсяные Отруби. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|