All time's Journal, 18 Dec 22

Начинаю собирать завтрак: бутерброды с тунцом и рикоттой на зерновом хлебе, помидорчики черри и американо. Итого: 280 ккал ☕️

---

1186 kcal

Fat: 32.75g | Prot: 87.12g | Carbs: 100.15g.   Breakfast: Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Американо, Помидоры Черри. Lunch: Запеченные котлеты, Салат Айсберг, Kerakur Бамия Маринованная. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К, Hop Rider Пиво Wheat Pale Ale, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Банан, Самокат Паста Шоколадно-Ореховая с Фундуком, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Ашан Рисовая Мука. more...