|
На завтрак: сырники со сметаной ☺️ Рецепт: Пачка творога (200гр), 1 яйцо С0, 2гр ванилин, 2 саше фитпарада, 20 гр рисовой муки. Смешать, сформировать 4 сырника, пожарить на маленьком огне, под крышкой У меня из пачки творога получается 2 порции.
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 105.95g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Haas Сахарная Пудра Классика, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Американо, Ашан Рисовая Мука, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо, Матвейка Творог 5% . Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Суп с фрикадельками. Dinner: Riga Black Balsam Рижский Бальзам Черная Смородина, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Соус Napoletana, Maltagliati Макароны, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимон. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Кола, Чай, Самокат Десерт Замороженный Гранат и Вишня, Лукум. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|