Еле съела всю кашу с утра, ей-богу... Конечно, салатики-то с майонезом и булки куда проще трескать ...=/
|
1394 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 77.46g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Гречневая Крупа, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленый Коктейль, Зефир, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
|
Comments
31 Mar 15 by member: Зеничка
|
Каши тоже бывают разные. Экспериментируй, ищи свою любимую и будет Щастье :)
31 Mar 15 by member: Natali Nik
|
я ем по утрам овсянку, и не чего не сложно, просто залить горячим молоком и все...
01 Apr 15 by member: Follow.me
|
Тоже к каше как-то прохладно всегда относилась, а теперь с огромным удовольствием трескаю каждое утро уже третий месяц. Даже муж с дочерью подсели. Люблю заливать геркулес холодным молоком или кефиром (0,5 стакана хлопьев на стакан молока) и туда сах.зам., ванилин и вкусняшку всякую: корица/ кубик горького шоколада порубленный/ замороженная вишня (клубника)/ банан(калорийно блин, но тоже очень вкусно). А главное быстро и полезно)))
01 Apr 15 by member: NaTellA84
|
:))))
я натурально люблю овсянку на воде без сахара, но бывают дни, когда просто не лезет:)))
Сегодня как раз геркулес закончился, пришлось манку делать. Так вот, после манки с комочками - овсянка кажется просто амброзией:)))
01 Apr 15 by member: Trealol
|
а манку можно есть при похудении?
01 Apr 15 by member: anka2024
|
anka2024, Основные постулаты похудения - лимит калорий, лимит жира (40г в день) и физ нагрузки.
Манка этому делу абсолютно не мешает:) Я, конечно, не так чтоб ее фанат - она же блокирует всасывание полезных вещество в толстом кишечнике, - но это все равно лучше, чем остаться без завтрака:)
01 Apr 15 by member: Trealol
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|