|
Шоколадно-протеиновый фондан с кремом (добавила в него сухую лактазу, и не зря) и орехами. 58 г наслаждения. Больше этот наркотик пока готоготовить не буду.)) В комментах новости про "я и жиры".)
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2939 kcal
|
Fat: 128.60g | Prot: 124.74g | Carbs: 321.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Мягко-творожная запеканка с бананом и изюмом, Premier Of Taste Молочный Шоколад с Солёной Карамелью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мандарины, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Агрокомплекс Баки Свиные, Яйцо, Мандарины, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Протеиновый фондан с кремом и орехами. more...
|
|
 Comments
Итак, по жирам. На позапрошлой неделе ела в среднем 1,03 г, на прошлой - 1,1 г. Хреново, никакуще, кое-как дожила до середины этой недели не превышая "нормы и стандарты" и поняла, что я больше не хочу постоянно думать о еде, о том, что съесть, а что не сьесть. Не нормально это. Сожрала какую-то жирную штуку и прям физически полегчало, сытость пришла. А то на этих углях (да, да, медленных и много) я вечно голодная и постоянно о еде думаю. Сейчас хочется сожрать всёёё жирненькое (орехи, яйца, сыр, мясо, рыбу, пельмени, кремовые пирожные и тд и тп), но я держусь, чтобы общий калораж не превысить. Итог: что русскому хорошо, то немцу - смерть! И насиловать себя и делать несчастным - не надо. Возвращаюсь к сытости. Было прям сильное психическое напряжение, такого характера, которое ведёт к срыву. Не надо мне такого.
07 Nov 22 by member: lia-osteo
|
Теперь стараюсь не держать белок в норме, а остальной калораж просто добираю из жиров и углей.
07 Nov 22 by member: lia-osteo
|
1,5 недели не могла остановиться есть жиры (даже не могла шкурку от курицы выкинуть... 🤦♀️, но в рамках своей калорийности и белков) после 2,5 недель на маленьких для меня жирах. Сейчас ем спокойно как идёт. Сыта и никакого психического напряжения. 👌😌
18 Nov 22 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|