|
Как понять, что сушку пора заканчивать? Лучше всего это делать примерно за пару недель до того, как станут видны вены на грудных мышцах😄😂
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 130.63g | Carbs: 284.01g.
Breakfast: Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Голден Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Любятово Галеты Классические, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Parmalat Молоко 0,5%, Черноплодная Рябина. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Лента Хлеб Бородинский Заварной, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
 Comments
Обожаю спамеров! Марафон стройности - это именно то, что мне сейчас необходимо🤣.
26 Sep 22 by member: nancy ya
|
Nice and lean, keep up the good work!!!
26 Sep 22 by member: John10251
|
Like_ice_in_the_sunshine, спасибо что напомнили - пост писался весной. Еле нашла его. Сейчас оформила нормально и выложила повторно.
26 Sep 22 by member: nancy ya
|
Вы в отличной форме! Мне бы такую..)
26 Sep 22 by member: Nadya777121
|
Можно долго на вас смотреть!👍
26 Sep 22 by member: filippovsdanty
|
Nadya777121, все в ваших руках ☺️
26 Sep 22 by member: nancy ya
|
26 Sep 22 by member: Сандрита93
|
26 Sep 22 by member: -Muse-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|