|
Блин, ну бывает. Пмс в этот раз кроет, надеюсь, что скоро отпустит. Вообще, если вычеркнуть из этого почти килограмм арбуза, то все было бы ок, но что есть, то есть.
|
1978 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 183.22g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Bootybar Chocobar, Арбуз. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Mission Deli Лепёшки Гриль, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край». Dinner: Сливовый Пирог, Суп-Пюре из Тыквы, Exponenta High-Pro, Куриные Грудки (Жареные), Сливовый Пирог. Snacks/Other: Alpro Соевое Молоко без Сахара , King Protein Egg Protein Plombir. more...
|
|
 Comments
Юляшик,однако😲🤭ты мастер.Но несмотря на переборчик,минус то сегодня утром отхватила😉🤗🌹
25 Aug 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Светик, меня спасло только большое количество белка :D
25 Aug 22 by member: Arodaxis
|
Юля, я вообще все вписываю, если хочется) и сыр, и десерты и шашлыки всякие.
25 Aug 22 by member: ОльгаЯ00
|
Ольга, и это замечательно!) здоровый подход! 👍
25 Aug 22 by member: Arodaxis
|
ого как вы столько съели белка ?)))
25 Aug 22 by member: nailapetaeva088
|
Просто до поддержки съели ))Никакой не перебор ☺️☺️Это же не 5-10к калорий😁😁
25 Aug 22 by member: Hofmannitaa
|
nailapetaeva088, я писала ниже в комментах - много куриной грудки, протеин и твёрдый сыр
25 Aug 22 by member: Arodaxis
|
Hofmannitaa, ну да, я не говорю, что это срыв, но дефицит не получился) иногда не страшно ¯\_(ツ)_/¯
25 Aug 22 by member: Arodaxis
|
Подскажите, какой протеин пьёте?
26 Aug 22 by member: ИринаОр
|
ИринаОр, я заказывала на wb небольшую банку (я вообще не очень люблю вкус протеина, поэтому выбирала по отзывам не противный :D ) king protein — я выкладывала 10 августа фото с банкой, если интересно пролистните пару страниц в моем журнале.
26 Aug 22 by member: Arodaxis
|
Большое спасибо, посмотрю
26 Aug 22 by member: ИринаОр
|
да...из за пмс я вчера весь день хотел сладкого ..и шоколад и пирог съел
27 Aug 22 by member: _Sever_Helen_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|