Arodaxis's Journal, 11 Aug 22

За 3 месяца - 8,4 - это же прекрасно! Отлично! Не грустите, радуйтесь!  

ka.pa, не факт) но хотелось бы, чтобы было так 

Neezhnaya, у меня пропадает стимул, когда нет результата, но пока есть хоть какой-то  

Anna1122334455, надеюсь, Анют, спасибо) 

istrelka, одновременно начали) интересно как прогресс?) 

НАДИН ЯмогуВСЁ, ну да, если не считать, что за последний месяц прогресс так себе 

Ориентируйтесь на объёмы. И, чем ниже ваш вес, тем, чаще всего, меньше уходит в месяц - мы худеем не линейно. Главное, что результат есть. У меня сейчас скачет вес, а раньше ровно уходил. Но в целом понижается. И объёмы уменьшаются) Так что, главное, чтобы в целом всё сдвигалось 👍🏻 

789667, Юль, замерилась сегодня. -4,5 за месяц, по сантиметрам 2-3 разница, пост сделала на страничке) Ток у меня же рост выше, исходный вес был больше, дефицит экстримальнее. Волосы на фотках моих сравни, за два месяца высыпались)  

Надин, объемы за месяц не изменились 🤷‍♀️ 

Ир, у тебя очень крутой результат! Да, исходные данные у нас разные, но первый месяц у меня был дефицит больше, я ела на 1300ккал, потом поняла, что я так не хочу) теперь вот медленно ползу к цели :D Волосы, если честно, у меня и при жестком похудении не страдали, наверное было достаточно жиров в рационе и потому гормоны не шалили. В любом случае волосы — не ноги, отрастут краше прежних 😁 

789667, спасибо большое!) Я вообще начинала с 1500, но мне прям много, некомфортно. 900-1200 это прям моё, никакого дискомфорта, у эндокринолога была пару дней назад, анализы космические. Во вторник трихолог надеюсь откроет тайну, от чего потерялись мои волосы, раз по анализам всё ок))