|
практически идеально сегодня
|
2949 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 192.78g | Carbs: 397.77g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Яйца С1, Перекресток Багет Фитнес, Молком Снежок, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Протеин, Мёд, Очаковский Квас, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. more...
|
|
 Comments
Умоляю, скажите, что вы кушаете, что наедаете 3000 ккал с жирами всего 60 г? Я питаюсь на 1900 и меньше 70 у меня не получается (ем сыр, творог 1-9%, курицу ежедневно; морепродукты редко). Как, блин, уменьшить потребление жиров?😩
12 Sep 22 by member: youfiee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgagarin's Weight History
|