Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 117.84g | Carbs: 331.63g.
Breakfast: Kaneli, Elovena Iso Kaura, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Riisikakku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Suola. Lunch: Bataatti, Vadelmat, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Rusinat, Pirkka Riisikakku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. Dinner: Kurkku, Avokado, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Patros Feta. Snacks/Other: Patros Feta, Kananmuna, Kurkku, Kananmunan Valkuainen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|