Mishutka1978's Journal, 19 Jul 22

Дай Джим, на счастье, лапу мне, Такую лапу не видал я сроду  

я 10 кило назад тоже спасалась от голода чаем с молоком 😁 

sh_std, я не поняла - это правильно или нет?  

_Стройная, да уж, даже директор обувной лавочки, в которой я когда-то работала удивлялся, какая у меня лапа выросла и приговаривал, покачивая головой, держась за щеки руками: Аня, нэ дай бог, мой дочка такой ножка!...а потом наливал водку в ботфорты, надевал и ходил по павильону, чтобы хоть как-то разносить и обуть уже своего несчастного продавца, котрый ни во что не влазил... 

Мишутка 🤣🤣🤣я не про твои ноги жеж, 🤣🤣🤣 

svetik69gft, спасибо за совет, но я сейчас провожу эксперимент - отказываюсь от "молочки". На восьмой день цикла, планирую завес - буду смотреть, в какую сторону тронулся вес. Если он не тронется вниз, я сама тронусь.  

Mishutka1978, не очень правильно. у молочки нехилый такой инсулиновый отклик, не самая хорошее решение вечером. с чаем по этой же причине тоже так, даже если он без сахара: ягодок и фруктиков не надо, лучше травки. 

протеин тоже до небес инсулин поднимает. лучше просто горячее питье. ну и кушоц сытно, чтоб вечером не хотелося 

sh_std, на бадью 0,5 л я добавляю 50 г растительного молока. От молочки сейчас отказываюсь - провожу эксперимент.  

sh_std, горячее питье. Кипяток пить? И так началась не жизнь, а тошниловка, теперь ещё и кипяток пить. Вы меня доканали сегодня.  

без молочки ваще отлично живётся, главное ломку пережить😁 молодец, поддерживаю 

sh_std,добрый вечер, у меня что-то ноги начало крктить. Вот, думаю, это не может быть связано с отказом от "молочки"? Хотя хлеб я тоже есть перестала - без хлеба раньше тоже начинало сводить. Вот думаю, что делать? Начать есть хлеб или пить магний? Подскажите мне с этим вопросом, пожалуйста.  

Магний, кальций и повышение калорий, кмк 

_Стройная, добрый вечер, нет, калории я повышать не буду. Я год топчусь, как осел на месте - на 2000 кал. Сейчас хотя бы чувствую, что худею. Ноги, скорее всего, без хлеба начало сводить. Придётся его есть хотя бы по 50 г в день. Я же не могу всю жизнь магний пить? Но это точно от хлеба. Давно заметила - если дней десять не ем хлеб - начинают ныть икры ног, голень вся ноет и кости тоже. Но раньше было по ночам. Сейчас весь божий день.  

Интересно, я хлеб не ем, не подскажу 

_Стройная, да, я сейчас смотрю по дневнику - хлеб точно месяц не ем. Это много. Поэтому и крутить начало. А вы почему хлеб не едите? Вообще ни какой? И хлебцы тоже?  

Худею🤣🤣🤣хлебцы редко. Сейчас ушла на низкие тоже, я 4 года топчусь на 1700-1900 

_Стройная, очень замедленый метаболизм, скорее всего из-за этого. Хотя вы ходите много, двигайтесь. Если на 1700 пытаетесь, то по идеи должны худеть. Я, когда работала в школе и бегала по этажам, да ещё и на пище столовской, на...25 кг мухой похудела, но мне тогда 24 года было.  

Да, сегодня вот 33000 шагов+силовая, а метаболизм лагает в том числе из-за пульса (во сне 35) и давления, сейчас поднялось к 100 на 60