Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 119.77g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot. Lunch: Suola, Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Bataatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. Dinner: Pirkka Tomaatti, Patros Feta, Avokado, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku. Snacks/Other: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma, Pakkasmarja Mustikka. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|