Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 161.38g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Бифилакт Биота, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Сметана 10%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Пятерочка Помидоры. Dinner: Arla Сыр Natura Light 16%, Пятерочка Помидоры, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Платье в Горошек Сметана 10%, Белая Дача Салат Айсберг, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|