DarkMary1984's Journal, 02 May 22

нямка. соблазнилась на чипсы.. эх.... просто в столовой было пусто. все сдопали))) но я таки прошла сегодня 4500 шагов. учитывая что полдня читала. ну и лфк 3 раза в день. норм. завтра утром еще взвешусь.

---

1063 kcal

Fat: 39.97g | Prot: 127.64g | Carbs: 61.80g.   Breakfast: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Русская Картошка Чипсы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Перекресток Гранат. more...

1304 kcal

Exercise: Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...