Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 140.20g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Бифилакт Биота. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Голден Яблоко, Авокадо Авокадо, Акконд Птичье Молоко. Dinner: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Квашеная Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Голден Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сарепта Масло Горчичное, Квашеная Капуста, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|