|
плюс 2,3 кг, пока вот такой вид у окорочков. Потом попробую сделать коллаж. Пока калорий 2700-2900,белков 160-170,жиров 80-95,остальное угли.
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2780 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 168.91g | Carbs: 314.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Яшкино Крокант с Миндалем, Myprotein, Milka Wholenut Caramel, Зефир, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Велком Грудинка Домашняя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Первый Протеин, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, USN Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Каша Пшенная на Молоке. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgagarin's Weight History
|