|
4 января. Первая треня в этом году. Тяжело, запустила я себя. Хоть вес за праздники и не прибавился, но пузцо явно пожирнело. Чувствовала себя героем мульта "Круглые животные".) Надеюсь, с сего момента буду тренить регулярно, а не как в конце 21-го года...
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2335 kcal
|
Fat: 111.80g | Prot: 137.57g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Яйцо, Мандарины, Печеночный Торт, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Едим Дома Солянка Домашняя, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Апельсин, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
 Comments
04 Jan 22 by member: TROYA-NOVA
|
где привес, никак понять не могу?
05 Jan 22 by member: aornos
|
Лия!!! Привет!! Ты прям секси, формы отпад!! ❤️💃💃. И да, ты на наборе до сих пор или нет?? Что-то я привеса не вижу 👁️👁️
05 Jan 22 by member: миска_молока
|
А я и вроде ела на праздника не много. Но прибавка есть. Сегодня на весах уже 57 🙈🙈🙈. У меня такого веса не было с 2019 года)). Привес 400 грамм))🤣🤣. Тренила тоже тяжело.
С почином , Лия!😘
05 Jan 22 by member: миска_молока
|
05 Jan 22 by member: lia-osteo
|
aornos, по весу как до праздников 66 было, так и сейчас. Но реально жира на животе стало больше. Качество тела хуже. Оно и ясно, столько то конфет и торта съесть... Знала что делаю! 🤣🤣
05 Jan 22 by member: lia-osteo
|
миска_молока, Оля, спасибо! 🙂 Последние 1,5 месяца на поддержке была, так как почти не тренила. Сейчас на 2-3 месяца возвращаюсь на массу. Жрать-жать-спать! 🤣🤣
05 Jan 22 by member: lia-osteo
|
миска_молока, Оля, мы тут с мужем шутим, что я в него ела.😆 У него +2 кг. Он, наивный, думает, что я ем больше... И по объёму это, действительно, так. А вот по ккал сравнить его тонны масла и покупные овсяные печенья и с моими макаронами, капустой, курицей, нуу ты понимаешь... 😏
05 Jan 22 by member: lia-osteo
|
lia-osteo, да естественно понимаю, как не понять!🙈 Съесть 300 грамм курицы запеченой и 300 грамм халвы в шоколаде. вес один а энергетически халва в 4 раза тяжелее.
05 Jan 22 by member: миска_молока
|
Жрать, жать, спать!)) 🤣👍. Вот у меня сейчас как раз так и происходит.
05 Jan 22 by member: миска_молока
|
Выглядишь отлично отдохнувшей))
06 Jan 22 by member: Irba9
|
Irba9, это дааа, пасиб!)))
06 Jan 22 by member: lia-osteo
|
Если Вы считаете, что пожирнели, то про себя и говорить не буду...
06 Jan 22 by member: Екатерина Красина
|
Екатерина Красина, я не считаю. Я вижу. Я ж себя с собой сравниваю, а не с другими. Можете мой предыдущий пост глянуть на жиросжигании и на массе. Так наглядней будет. 🙂
06 Jan 22 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|