|
Чтож, отмечания НГ окончены, с 3-го в режиме. За праздничную неделю съела лишних 5600 ккал. Как думаете, сколько добавила в весе тела? А у меня тут солянка сборная мясная. Первый раз в жизни готовила! За вдохновение благодарю Ирину Чапчикову!
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2936 kcal
|
Fat: 127.91g | Prot: 135.71g | Carbs: 310.12g.
Breakfast: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мандарины, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Лук, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Белый Хлеб, Едим Дома Солянка Домашняя, Магнит Апельсин, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сахар, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. more...
|
|
 Comments
Ой, какая солянка аппетитная 😍 Сто лет не ела, надо как-нибудь тоже приготовить
04 Jan 22 by member: Annika_V
|
Anna.0911, пасиб! 🙂 Держу пари, что на этой неделе приготовишь! 😄
04 Jan 22 by member: lia-osteo
|
Anna.0911, Ань, а как думаешь, сколько веса я на праздниках прибавила??
04 Jan 22 by member: lia-osteo
|
Лия, я в этом не сильна, в угадайках🤣 думаю, нисколько
04 Jan 22 by member: Annika_V
|
04 Jan 22 by member: siringom
|
04 Jan 22 by member: lia-osteo
|
Барми, не Даш, я пока ещё не настолько ведьма... 😅
04 Jan 22 by member: lia-osteo
|
04 Jan 22 by member: lia-osteo
|
07 Jan 22 by member: тереза"
|
тереза53, да, пожалуйста! Только количество ингредиентов "на глаз". Отвариваем часа 3 кусочки нежирной говядины и свинины с косточками грамм по 250 с добавлением соли, лаврового листа 2 шт, перца чёрного 5 и душистого горошком 2 шт. Через 1,5 часа туда же добавляем скелетик курочки. Даём мяску остыть в бульоне, потом вынимаем его, перчики и листики. Мяско отделяем от костей, делаем кусочки среднего размера, кладём обратно в кастрюлю. Добавляем порезанную с/к и п/к колбасу ~ по 100 г, и ветчину индейки ~200 г. Тушим в томатной пасте ~ 2 ч. л. с огромными горками и капельке масла ~ 3 г капусту (муж сказал -никаких солёных огурцов и каперсов) с морковью и луком. Добавляем это в кастрюлю. Варим 10 мин., в конце варки добавляем зелень, сок половины лимона и специи. Хмели-сунели, для шашлыка, мяса, харчо или что вам больше нравится + красный жгучий перец и дроблёную смесь перцев. При подаче сверху кладём порезанные оливки и дольку лимона. Вкусно как сразу приготовленное блюдо, так и потом подогретое. Приятного аппетита! 🙂
07 Jan 22 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|