Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2189 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 118.96g | Carbs: 220.90g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, President Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|