Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 125.67g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Помидоры, Цветная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Квашеная Капуста, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Myllyn Paras Овсяные Отруби. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|