|
Кабачковые оладьи с филе внутри на обед☺️ Ещё будет кофе с чем-то (не решила ещё с чем)
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2182 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 105.52g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Помидоры Черри, Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Магнит Слива, Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сава Вяленое Мясо Jerky. Snacks/Other: Snickers Мороженое, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Милава Сырок Творожный Глазированный с Кокосом. more...
|
|
 Comments
Сколько калорий в оладьях?)
28 Oct 21 by member: Kiperia1995
|
28 Oct 21 by member: 3volk
|
28 Oct 21 by member: АнастасияНовиковафит
|
237кал без масла (жарила на кокосовом) и без сметаны
28 Oct 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
28 Oct 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
28 Oct 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
Алиночка, это шедевр!!! Выглядет потрясающе. 😍😍😍А что было на десертик? 😉😋
28 Oct 21 by member: Анна ⛷️🧏♀️
|
Можно рецепт? И калорийность?
28 Oct 21 by member: viktoriya111aramesko
|
пышность воодушевляет, как?
28 Oct 21 by member: Пантя
|
Ох, Алина, какие оладьи, такие мягкие, пышные и очень аппетитные! 👍😍
28 Oct 21 by member: Sirmiona
|
Анечка, спасибо, дорогая☺️🤗чай пила с шоколадным-овсяно-протеиновым печеньем)))(protein Rex)
28 Oct 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
237кал получилось (без масла)
Вчера обжаривала филе куриное мелко нарезав -60гр(можно отварить)
1.Кабачок (1 небольшой) на мелкой тёрке натереть, хорошо отжать. (135гр)
2. Яйцо (55гр)
3. Мука 18гр
Специи по вкусу
Готовое филе мелко нарезать смещать с остальными ингредиентами.
Обжарить на сковороде (я на 3гр кокосового масла)
28 Oct 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
Пантя 🤷🏻♀️ Может из за филе внутри?)
28 Oct 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
Леночка, спасибо большое☺️ С огромным удовольствием пообедала🤗
28 Oct 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
Алиночка приветствую 👋🤗 как же красиво и аппетитно 😋👍👏🔥
29 Oct 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирочка, доброго дня 🤗 спасибо большое☺️😘
29 Oct 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|