Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 155.36g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Be Fresh Масло Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|