Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 156.05g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Сметана 20%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Магнит Яблоко, Окей Говядина Шея, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик с Кокосовой Стружкой , Магнит Банан. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Куриная Грудка Вареная, Be Fresh Масло Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|